Rimedi naturali e semplici per le vene varicose!!

Oggi ragazze parliamo del fastidioso problema delle vene varicose .Le vene varicose sono un rigonfiamento delle vene ben visibile sulle gambe, il problema può essere dovuto da uno stile di vita troppo sedentario, una predisposizione genetica o problemi circolatori, per alleviare questo disturbo ci sono diversi metodi naturali che si possono utilizzare.
 1) E' consigliato perdere il peso in eccesso , questo causa una pressione indesiderata alle parte inferiore del corpo;
 2) Fare attività fisica, questo aiuta molto la circolazione  è consigliata l'aerobica, la corsa e la camminata veloce;
3)Sollevare ogni tanto le gambe mettendo due cuscini sotto di esse per  alleviare i sintomi e migliorare la circolazione;
4)L'Ippocastano è molto utile per la sua azione  tonificante e astringente , si può reperire presso una erboristeria;
5)L'olio essenziale di lentisco che è consigliato per questo tipo di disturbo, si può applicare due gocce direttamente sulla parte per più volte al giorno, anche questo si può reperire presso una erboristeria;
6)Per ultima cosa è consigliato mangiare frutta e verdura ricchi di vitamina C che contribuisce alla formazione del collagene. Ad esempio frutta o verdura di colore giallo o arancione come agrumi ,peperoni, carote ecc...
Spero che questi consigli vi siano utili un saluto Il Bosco Delle Fate!!!!